Naturtræning - styrk krop og sind

Oplev en træning, hvor krop, sanser og natur smelter sammen. Vi bruger naturens elementer – træer, sten, vand og vind – til at skabe styrke, balance og frihed i bevægelse. Naturen er vores træningsrum, hvor vi mærker jorden under fødderne, lader vinden omfavne os og finder stabilitet i træernes kraft.

Med bevidste åndedrag lader vi den friske luft rense sindet, og hjælper os med at give slip på det, vi ikke længere har brug for.
Træningen er en leg med elementerne – kreativt og tilpasset den enkelte, så vi finder de bevægelser, der føles bedst for kroppen.

Sammen skaber vi et fællesskab fyldt med god energi, grin, nærvær og små udfordringer, hvor vi styrker både krop og sind.
Vi udforsker balancen mellem os selv og naturens kræfter og giver plads til både fordybelse og sjov.
Træningen handler ikke kun om fysisk styrke, men også om at mærke frihed, lethed og ny energi i krop og sjæl.

Kom, vær med og oplev naturens kraft – og din egen.

Medbring: et lille tæppe, samt en vandflaske, gerne i en lille rygsæk, som er nem at bære.  
Kom i tøj og sko, der passer til vejret og giver plads til bevægelse. 

Kørselsvejledning