Vi er i fuld gang med planlægning af den nye sæson. Nogle hold er allerede klar for tilmelding. Vi lægger løbende nye hold ud, så hold øje med hjemmesiden. Er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev, kan du klikke på linket til højre 👉
Tilmelding til nyhedsbrev
Tai Chi – vejen til indre ro & harmoni.
Introduktion til Tai Chi hvor vi vil tage fat i enkelte og elementære bevægelses øvelser.
Du opnår større balance og bevidsthed om kroppens struktur. Øvelserne giver øget opmærksomhed så der kommer et flow, som giver ro i tanker og sind.
Bevæg dig nærværende og opmærksomt i langsomme bevægelser så du lærer at være i Nu’et.
Kurset er for alle, som ønsker at opnå større kropsbevidsthed og samtid få indre ro, fred og harmoni for at minimere evt. stress.
Der kræves således ingen forkundskaber, men kom med et åbent og nysgerrigt sind
Igennem kurset vil vi stifte kendskab med forskellige opvarmende løsneøvelser - ”standings”, sammenhængende flow-bevægelser og integration af øvelserne gennem ”push-hands” kursisterne imellem. Gennem øvelsernes opbyggende bevidsthed og nærvær, vil sammenhængen mellem krop og sind øge fraværet af tankeforstyrrelser, så øvelserne udøves bevidst i ”NU’et”.
Påklædning:
Fx jeg udøver Tai Chi i løstsiddende bukser, T-shirt eller langærmet trøje og bare tæer. Du er velkommen til at have indendørs fodtøj på eller blot strømper.
Glæder mig til at møde dig 😊
