Vær med til en hyggelig dag i Horsens fra kl. 10-14.30

Tag en pause fra hverdagens travlhed og find ro og balance på vores yogadag den 4. januar 2025. Vi byder alle niveauer velkommen – om du er nybegynder eller erfaren yogi. Gennem dagen vil vi udforske forskellige yogastilarter og meditationsteknikker, som guider dig til mere nærvær og velvære. Det bliver en dag med fokus på bevægelse, fordybelse og fællesskab, og vi glæder os til at dele denne oplevelse med dig i dejlige omgivelser hos FOF i Horsens.

👉 Sådan melder du dig til

1. Læg yogadagen i kurven
2. Vælg dernæst 1 hold fra hvert modul - i alt 3 hold (læg hvert hold i kurven). Vælg dine 3 hold her
3. Tjek kurven = 1 yogadag og 3 hold (et fra hvert sit modul)
4. Book og betal

PROGRAM:

Modul 1 fra kl. 10.00 - 11.00

1 a. Hatha Yoga mindful v/Anne Evermann -  Zeus

1 b. Iyengar yoga v/Jens Friis Pedersen - Hermes

1 c. Udstræk og afspænding v/Trine Mahnkopf Møller Nielsen - Poseidon

Modul 2 fra kl. 11.30 - 12.30

2 a .  Stole /Kontor Yoga v/Mary Pedersen - Poseidon

2 b.  Blid Aerial  Yoga v/ Anne Evermann - Zeus

2 c.  Hatha Asthanga Yoga, dynamisk og roligt v/Karen Lauritzen - Hermes

FROKOST (salat) fra kl. 12.30 - 13.15 

Modul 3 fra kl. 13.15 - 14.15

3 a. Ansigts Yoga v/ Linda Jacobsen - Poseidon

3 b. Aerial Yin Yoga v/ Mary Pedersen - Zeus

3 c. Restorativ Yoga/Yoga i hvile v/Karen Lauritzen - Hermes

👉👉👉 MAX 10 PLADSER PR. HOLD PR. MODUL

VÆLG DINE 3 PLADSER HER: YOGADAG 2025