Administrationen hold påskeferie og er tilbage på kontoret tirsdag den 22.04.25. God påske.
Tilmelding til nyhedsbrevAdministrationen hold påskeferie og er tilbage på kontoret tirsdag den 22.04.25. God påske.
Tilmelding til nyhedsbrev
Træning på store bold, som f.eks. fitnessbolde forbedrer kerne- og stabiliseringsmuskler, fremmer balance og koordination samt øger fleksibilitet. Den ustabile overflade udfordrer kroppens muskler, hvilket kan styrke kropskernen og forebygge skader.
Det er anderledes, meget effektiv og sjov måde at træne kroppen på.
Træning tilpasses, så alle kan være med 🌞
Vi afslutter træningen med strækøvelser/afspænding.
