Vi er i fuld gang med planlægning af den nye sæson. Nogle hold er allerede klar for tilmelding. Vi lægger løbende nye hold ud, så hold øje med hjemmesiden. Er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev, kan du klikke på linket til højre 👉
Tilmelding til nyhedsbrev
Træning på store bold, som f.eks. fitnessbolde forbedrer kerne- og stabiliseringsmuskler, fremmer balance og koordination samt øger fleksibilitet. Den ustabile overflade udfordrer kroppens muskler, hvilket kan styrke kropskernen og forebygge skader.
Det er anderledes, meget effektiv og sjov måde at træne kroppen på.
Træning tilpasses, så alle kan være med 🌞
Vi afslutter træningen med strækøvelser/afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 09.01.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 2 | Torsdag 16.01.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 3 | Torsdag 23.01.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 4 | Torsdag 30.01.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 5 | Torsdag 06.02.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 6 | Torsdag 20.02.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 7 | Torsdag 27.02.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 8 | Torsdag 06.03.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 9 | Torsdag 13.03.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 10 | Torsdag 20.03.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 11 | Torsdag 27.03.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 12 | Torsdag 03.04.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| 13 | Torsdag 10.04.2025 | 17:00-18:00 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
| Se alle Se færre | ||||
Siden 2003, hvor jeg boede i Indien, har yoga været en del af mit liv.
Jeg underviser bl.a. i:
yoga:
Børn- og teenager
Ashtanga vinyasa
Hatha yoga
Yin yoga
Aerial Yoga akrobatik
Certificeret som Mindfulness instruktør.
Pilates instruktør
Mad har min store interesse, så jeg glæder mig meget til at tage hul på at undervise i det.
Jeg glæder mig til at møde og undervise dig på mine hold🌸.
