Yoga-event, hvor krop og sind finder ro, imens du lytter til en inspirerende fortælling. Denne særlige session kombinerer dybe stræk fra yin yoga, hvilende stillinger fra den restorative yoga og en historie, der vækker eftertanke og indre stilhed🌸.
Hvad kan du forvente?
2½ timers yoga med fokus på stræk, ro, fordybelse og afspænding.
En nærværende fortælling, der væver sig ind i yogapraksissen.
Tid til at trække vejret dybt, give slip og genoplade.
Alle er velkomne, uanset yoga-niveau. Stillingerne holdes i 3-5-10 min. og kan du ikke holde stillingen så længe, så går man blot ud af stillingen før tid.
Husk lag på lag tøj og varme strømper. Alt andet udstyr stiller vi til rådighed.
Praksissen afsluttes med en kop dejlig varm te og lidt sunde snacks.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Søndag 11.05.2025 | 10:00-12:30 | FOF Vejle (Vinding) | Trine Mahnkopf Nielsen |
Jeg har en 2-årig yogalærer uddannelse fra 2012 (ca. 500 timer) Uddannet Zumba-, Ballroom-fitness- og crossdance-instruktør, samt en masse løbende kurser indenfor bevægelse og sundhed. Derudover er jeg uddannet fitness-instruktør og kostvejleder og underviser i mange forskellige fitness-former.
Senest (i 2020) har jeg suppleret min viden med en efteruddannelse i restorativ yoga/yoga i hvile.
Jeg har erfaring med undervisning af alle målgrupper, både dig der i forvejen er i super god form, men også dig som har brug for mere hensyntagende undervisning pga. sygdom eller skader/skavanker. På mine hold er der altid plads til sjov og højt humør og jeg sætter en ære i at give dig smil på læben og sved på panden i mine dance-timer eller give dig tid og ro til fordybelse på mine yoga-timer. Yoga har gjort rigtig meget godt for mig og holder min krop rask og stærk. Det vil jeg gerne give videre til dig!
Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på mail: trinemahnkopf@hotmail.com eller følge mig på SoMe - På facebook har jeg denne lukkede gruppe: Træning med Trine
Hvis du er mere nysgerrig på, hvem jeg er, så kan du her se et udpluk af udtalelser fra min kursister: