Vær' opmærksom på at vores kontor og telefoner er lukket fra og med fredag d. 28. juni og først åbner igen torsdag d. 1. august kl. 13.00. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. Tilmeld dig gratis vores nyhedsbrev via linket til højre. God sommer og på gensyn.
Tilmelding til nyhedsbrev
Start din uge godt ud med at få ro på nervesystemet, dæmp de mange tanker og kom ned i kroppen, så du er klar til at svæve afsted til drømmeland!
Til sov godt yin yoga starter vi ud med en mini-meditation, hvor vi lander i rummet og kommer ned i kroppen. Herefter afspænder vi bindevævet i nogle lækre blide stillinger, som vi holder i 3-5 minutter hver. Til sidst slutter vi af med en afslappende guidet mindfulness meditation, så hele dit system er klar til en god nats søvn.
Der er fokus på ro, hvile og restitution, vi kommer ned i gear, så vi bedre kan mærke ind i os selv. Yin yoga er en lækker selvkærlig pause fra en ellers travl hverdag og kan for mange føles som et helligt øjeblik til dig selv og din krop.
I yin yoga skal du ikke præstere og du behøver ikke have tidligere erfaring. Du vil blive guidet til at udføre øvelserne, så de føles godt for netop dig.
Kontakt mig endelig ved spørgsmål!
Velkommen og sov godt!
