Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hold din krop i form, og lær at lytte til kroppens signaler, så du kan opnå harmoni gennem en rolig og veltilrettelagt træning.
Vi fokuserer på at styrke musklerne, forbedre kredsløbet og give kroppen en behagelig, helhedsorienteret strækning – alt sammen for til at skabe en sundere og mere afbalanceret version af dig selv.
Træningen bidrager til at forbedre ledmobilitet, styrke knoglerne og fremme en sund holdning. Det er en tilgængelig og skånsom tilgang til træning, der passer til alle niveauer og giver en dybere forståelse af din egen krop og dens behov. Hermed er vejen banet for et positivt samspil mellem fysisk sundhed og mentalt velvære.
Vi slutter af med en lang afspænding, der lader din krop og dit sind finde ro.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 03.09.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
2 | Tirsdag 10.09.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
3 | Tirsdag 17.09.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
4 | Tirsdag 24.09.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
5 | Tirsdag 01.10.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
6 | Tirsdag 08.10.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
7 | Tirsdag 22.10.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
8 | Tirsdag 29.10.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
9 | Tirsdag 05.11.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
10 | Tirsdag 26.11.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
11 | Tirsdag 03.12.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
12 | Tirsdag 10.12.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
13 | Tirsdag 17.12.2024 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
14 | Tirsdag 07.01.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
15 | Tirsdag 14.01.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
16 | Tirsdag 21.01.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
17 | Tirsdag 28.01.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
18 | Tirsdag 04.02.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
19 | Tirsdag 18.02.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
20 | Tirsdag 25.02.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
21 | Tirsdag 04.03.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
22 | Tirsdag 11.03.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
23 | Tirsdag 18.03.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
24 | Tirsdag 25.03.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
25 | Tirsdag 01.04.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
26 | Tirsdag 08.04.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
27 | Tirsdag 22.04.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
28 | Tirsdag 29.04.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
29 | Tirsdag 06.05.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
30 | Tirsdag 13.05.2025 | 10:00-11:15 | Holtehallen - Hal 2 | Bettina Overgaard |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er uddannet motions- og arobicinstruktør fra Lis Burmeiste og zumba-instruktør.
Undervisningserfaring: I de seneste 25 år har jeg undervist i Danmark, Holland og England i næsten alle former for motion på land og i vand - herunder pilates, callanetics, afspænding, ryg- og genoptræning, motionsgymnastik mv.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg arbejder desuden som personlig træner.