Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hold din krop i form, og lær at lytte til kroppens signaler, så du kan opnå harmoni gennem en rolig og veltilrettelagt træning.
Vi fokuserer på at styrke musklerne, forbedre kredsløbet og give kroppen en behagelig, helhedsorienteret strækning – alt sammen for til at skabe en sundere og mere afbalanceret version af dig selv.
Træningen bidrager til at forbedre ledmobilitet, styrke knoglerne og fremme en sund holdning. Det er en tilgængelig og skånsom tilgang til træning, der passer til alle niveauer og giver en dybere forståelse af din egen krop og dens behov. Hermed er vejen banet for et positivt samspil mellem fysisk sundhed og mentalt velvære.
Vi slutter af med en lang afspænding, der lader din krop og dit sind finde ro.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 02.09.2024 | 09:00-10:30 | Birkerød Idrætscenter | Vibeke Mortensen |
2 | Mandag 09.09.2024 | 09:00-10:30 | Birkerød Idrætscenter | Vibeke Mortensen |
3 | Mandag 16.09.2024 | 09:00-10:30 | Birkerød Idrætscenter | Vibeke Mortensen |
4 | Mandag 23.09.2024 | 09:00-10:30 | Birkerød Idrætscenter | Vibeke Mortensen |
5 | Mandag 30.09.2024 | 09:00-10:30 | Birkerød Idrætscenter | Vibeke Mortensen |
6 | Mandag 07.10.2024 | 09:00-10:30 | Birkerød Idrætscenter | Vibeke Mortensen |
7 | Mandag 21.10.2024 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
8 | Mandag 28.10.2024 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
9 | Mandag 04.11.2024 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
10 | Mandag 11.11.2024 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
11 | Mandag 18.11.2024 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
12 | Mandag 25.11.2024 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
13 | Mandag 02.12.2024 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
14 | Mandag 09.12.2024 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
15 | Mandag 16.12.2024 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
16 | Mandag 06.01.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
17 | Mandag 13.01.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
18 | Mandag 20.01.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
19 | Mandag 27.01.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
20 | Mandag 03.02.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
21 | Mandag 17.02.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
22 | Mandag 24.02.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
23 | Mandag 03.03.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
24 | Mandag 10.03.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
25 | Mandag 17.03.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
26 | Mandag 24.03.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
27 | Mandag 31.03.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
28 | Mandag 07.04.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
29 | Mandag 28.04.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
30 | Mandag 05.05.2025 | 09:00-10:30 | Mantziusgården, Birkerød | Vibeke Mortensen |
Se alle Se færre |