Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Kropsterapeutisk træning

Når du træner kropsterapeutisk, arbejder du med hele kroppen og aktiverer alle led og muskelgrupper.

Denne træning er udviklet til at øge kropsbevidstheden og til at vedligeholde vores kroppe. At træne kropsterapeutisk er både motion og selvbehandling, og træningen består af konditionsøvelser, styrketræning og afspænding af kroppen.

Det er oplagt at benytte denne træningsform til at holde energiniveauet og livsglæden oppe. En omgang grundtræning vil svare til at få en behandling af kroppen, og du vil derfor opleve mange af de samme fordele, og mærke at både krop og sind bliver holdt ved lige.

Medbring

Medbring gerne vanddunk og måtte.

Værd at vide

Vi træner i bare tæer og træningstøj.

Information

  • Dato 04.09.2024-15.01.2025
  • Adresse Espergærde Velværehus
    Tinvej 20 B
    3060 Espergærde
  • Lokale Salen
  • Bemærkninger Vi sørger for yogamåtter og tæpper i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe egen måtte og evt. et tæppe til afspændingen. Vi træner i bare tæer og træningstøj. På stedet er der både omklædnings- og badefaciliteter. Der er mulighed for gratis parkering lige ude foran bygningen.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 04.09.2024 17:15-18:45 Espergærde Velværehus Luna Kellie Andreasen
2 Onsdag 11.09.2024 17:15-18:45 Espergærde Velværehus Luna Kellie Andreasen
3 Onsdag 18.09.2024 17:15-18:45 Espergærde Velværehus Luna Kellie Andreasen
Se alle Se færre
Holdnr. 2420204

Kropsterapeutisk træning

  • Onsdag 04.09.2024
  • 17:15-18:45
  • Espergærde Velværehus
  • Luna Kellie Andreasen
  • 17 gange
DKK 2.075,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Luna Kellie Andreasen