Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Motion hos FOF København

Gotvedgymnastik – kvinder

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, og træner balance og koordination.

Det er kendetegnende for gotvedgymnastik, at du vil få en oplevelse af velvære, og en gennemstrømning af ro i kroppen.

På dette kvindehold arbejder vi med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.

Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 28.08.2024 08:40-09:40 Kildeskovshallen, Gentofte Marianne Berg Thomsen
2 Onsdag 04.09.2024 08:40-09:40 Kildeskovshallen, Gentofte Marianne Berg Thomsen
3 Onsdag 18.09.2024 08:40-09:40 Kildeskovshallen, Gentofte Marianne Berg Thomsen
Se alle Se færre
Holdnr. 2430440

Gotvedgymnastik – kvinder

  • Onsdag 28.08.2024
  • 08:40-09:40
  • Kildeskovshallen, Gentofte
  • Marianne Berg Thomsen
  • 32 gange
DKK 2.065,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.545,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.545,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.545,-
Studerende, Gentofte DKK 1.545,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Marianne Berg Thomsen underviser hos FOF København
Underviser

Marianne Berg Thomsen

Uddannelse: Uddannet bevægelsespædagog i gotvedgymnastik. Jeg har derudover deltaget i en del kurser og efteruddannelser i bl.a. KOL,- Osteoporosetræning, varmtvands-, og styrketræning m. m.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 2011, og har derudover erfaring fra flere workshop.

Andet: Jeg underviser i en bred palet: Træning imod knogleskørhed, gotvedgymnastik, balance, styrketræning i maskiner og på gulv, varmtvandstræning, Blid Yoga/Yin Yoga og ryg- og hjertetræning. 
Jeg oplever en stor glæde og fornøjelse ved at undervise, i bevægelse og formidle det videre til mine kursister. Bliv klogere på din krop og træning og få den nyeste viden på en inspirerende måde. Så kom og få gang i kroppen, mere overskud og energi til din hverdag.

20879489