Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Motion hos FOF København

Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.

En oplevelse af velvære, gennemstrømning og ro i kroppen er kendetegnende for gotvedgymnastikken.

Der arbejdes med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.

Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 04.09.2024 12:00-12:55 Kildeskovshallen, Gentofte Marianne Berg Thomsen
2 Onsdag 18.09.2024 12:00-12:55 Kildeskovshallen, Gentofte Marianne Berg Thomsen
3 Onsdag 25.09.2024 12:00-12:55 Kildeskovshallen, Gentofte Marianne Berg Thomsen
Se alle Se færre
Holdnr. 2420018

Gotvedgymnastik

  • Onsdag 04.09.2024
  • 12:00-12:55
  • Kildeskovshallen, Gentofte
  • Marianne Berg Thomsen
  • 30 gange
DKK 2.090,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.570,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.570,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.570,-
Studerende, Gentofte DKK 1.570,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Marianne Berg Thomsen underviser hos FOF København
Underviser

Marianne Berg Thomsen

Uddannelse: Uddannet bevægelsespædagog i gotvedgymnastik. Jeg har derudover deltaget i en del kurser og efteruddannelser i bl.a. KOL,- Osteoporosetræning, varmtvands-, og styrketræning m. m.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 2011, og har derudover erfaring fra flere workshop.

Andet: Jeg underviser i en bred palet: Træning imod knogleskørhed, gotvedgymnastik, balance, styrketræning i maskiner og på gulv, varmtvandstræning, Blid Yoga/Yin Yoga og ryg- og hjertetræning. 
Jeg oplever en stor glæde og fornøjelse ved at undervise, i bevægelse og formidle det videre til mine kursister. Bliv klogere på din krop og træning og få den nyeste viden på en inspirerende måde. Så kom og få gang i kroppen, mere overskud og energi til din hverdag.

20879489