Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Motion hos FOF København

Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.

En oplevelse af velvære, gennemstrømning og ro i kroppen er kendetegnende for gotvedgymnastikken.

Der arbejdes med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.

Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.

Information

  • Dato 12.09.2024-05.12.2024
  • Adresse Søndersøhallen
    Kr. Værløsevej 50 A
    3500 Værløse
  • Lokale Hal 5, store sal
  • Bemærkninger Der er måtter til fri afbenyttelse, når vi skal arbejde på gulvet. Medbring eget lunt tæppe og en god pude til nakken til afspændingen. Medbring også en drikkedunk og et håndklæde. Vi træner kun på bare tæer eller med fivefinger sokker/toesox. Der er gode omklædnings- og badefaciliteter på stedet. Der er mulighed for gratis parkering på parkeringspladsen ved Værløse Svømmehal i gåafstand fra Søndersøhallen.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 12.09.2024 09:30-11:00 Søndersøhallen Joan Sandbak Petersen
2 Torsdag 19.09.2024 09:30-11:00 Søndersøhallen Joan Sandbak Petersen
3 Torsdag 26.09.2024 09:30-11:00 Søndersøhallen Joan Sandbak Petersen
Se alle Se færre
Holdnr. 2420241

Gotvedgymnastik

  • Torsdag 12.09.2024
  • 09:30-11:00
  • Søndersøhallen
  • Joan Sandbak Petersen
  • 11 gange
DKK 1.345,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Joan Sandbak Petersen