Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Motion hos FOF København

Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.

En oplevelse af velvære, gennemstrømning og ro i kroppen er kendetegnende for gotvedgymnastikken.

Der arbejdes med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.

Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.

Information

  • Dato 20.08.2024-29.04.2025
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 22, 2.sal
  • Bemærkninger Vi har yogamåtter, puder til nakken og tæpper til afspænding til rådighed i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe dit eget. Træningen udføres i bare tæer eller fivefinger sokker. Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 20.08.2024 08:40-10:10 FOF Huset, Ordrup Helle Hein
2 Tirsdag 27.08.2024 08:40-10:10 FOF Huset, Ordrup Helle Hein
3 Tirsdag 03.09.2024 08:40-10:10 FOF Huset, Ordrup Helle Hein
Se alle Se færre
Holdnr. 2420426

Gotvedgymnastik

  • Tirsdag 20.08.2024
  • 08:40-10:10
  • FOF Huset, Ordrup
  • Helle Hein
  • 33 gange
DKK 3.830,-
Pensionist, Gentofte DKK 2.875,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 2.875,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 2.875,-
Studerende, Gentofte DKK 2.875,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Helle Hein

Helle er uddannet yogalærer, Gotved-uddannet bevægelsesunderviser, massør, svømme- og idrætslærer samt ernæringsterapeut og antroposofisk homøopat.

Hun har over 20 års undervisningserfaring og er erfaringsrig workshops- og foredragsholder samt behandler.

24464493