Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.
En oplevelse af velvære, gennemstrømning og ro i kroppen er kendetegnende for gotvedgymnastikken.
Der arbejdes med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.
Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 03.09.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
2 | Tirsdag 10.09.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
3 | Tirsdag 17.09.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
4 | Tirsdag 24.09.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
5 | Tirsdag 01.10.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
6 | Tirsdag 08.10.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
7 | Tirsdag 22.10.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
8 | Tirsdag 29.10.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
9 | Tirsdag 05.11.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
10 | Tirsdag 12.11.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
11 | Tirsdag 19.11.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
12 | Tirsdag 26.11.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
13 | Tirsdag 03.12.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
14 | Tirsdag 10.12.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
15 | Tirsdag 17.12.2024 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
16 | Tirsdag 07.01.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
17 | Tirsdag 14.01.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
18 | Tirsdag 21.01.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
19 | Tirsdag 28.01.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
20 | Tirsdag 04.02.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
21 | Tirsdag 18.02.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
22 | Tirsdag 25.02.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
23 | Tirsdag 04.03.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
24 | Tirsdag 11.03.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
25 | Tirsdag 18.03.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
26 | Tirsdag 25.03.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
27 | Tirsdag 01.04.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
28 | Tirsdag 08.04.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
29 | Tirsdag 22.04.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
30 | Tirsdag 29.04.2025 | 17:30-18:40 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er uddannet Gotved bevægelsespædagog, massør og danser. Derudover er jeg certificeret ID psykoterapeut og ID lifecoach.
Andre faglige kvalifikationer: Mine elever siger, at jeg er en dynamisk, kreativ og meget nærværende underviser, der formår at skabe et åbent og inspirerende rum, der indbyder til både at lege og gå i dybden med bevægelserne. Jeg er meget optaget af forbindelsen mellem sind og krop og gør meget ud af, at eleverne går fra undervisningen med en fornemmelse af velvære, flow og at have arbejdet hele kroppen igennem.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist for FOF siden 2006 og har desuden undervist freelance i cubansk dans siden 2002.