Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Træning for mænd hos FOF Nordsjælland

Motion for mænd

Er du en mand, og ønsker du at få pulsen op i godt selskab med andre ligesindede mænd? Så er dette det rette sted for dig.

Her har vi fokus på at forbedre din kondition og styrke din mave, baller, lår og ryg med konditionstræning og lettere øvelser af disse muskelgrupper. Med denne kombination af konditions- og styrketræning vil du mærke en forbedring af dit overordnede velvære, da alle muskler og led bliver stærke og smidige, samtidig med at konditionen langsomt bygges op.

Udover vores fokus på træning af kroppen er det også vigtigt for os, at alle føler sig velkomne og godt tilpas.

Holdet giver dig derfor mulighed for at komme i form i komfortable rammer i fællesskab med andre mænd.

Vi slutter af med udstræknings- og afspændingsøvelser.

Information

  • Dato 09.09.2024-05.05.2025
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 22, 2.sal
  • Bemærkninger Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 09.09.2024 16:50-18:00 FOF Huset, Ordrup Eva Mølsted-Pedersen
2 Mandag 16.09.2024 16:50-18:00 FOF Huset, Ordrup Eva Mølsted-Pedersen
3 Mandag 23.09.2024 16:50-18:00 FOF Huset, Ordrup Eva Mølsted-Pedersen
Se alle Se færre
Holdnr. 2420288

Motion for mænd

  • Mandag 09.09.2024
  • 16:50-18:00
  • FOF Huset, Ordrup
  • Eva Mølsted-Pedersen
  • 29 gange
DKK 2.525,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.895,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.895,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.895,-
Studerende, Gentofte DKK 1.895,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Eva Mølsted-Pedersen

Eva er uddannet psykomotorisk terapeut/afspændingpædagog og certificeret mindfulnessinstruktør.

Hun har mere end 20 års undervisningserfaring i bl.a. motion for mænd med fokus på puls, styrke, stræk, led, koordination og afspænding.