Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
En øm og træt lænd trænger ofte til bevægelse og styrke.
Dette kursus er for dig, som ønsker at styrke og smidiggøre lænden på grund af smerter og/eller træthed. Vi arbejder primært med øvelser på gulv og afslutter med afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 27.08.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
2 | Tirsdag 03.09.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
3 | Tirsdag 10.09.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
4 | Tirsdag 17.09.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
5 | Tirsdag 24.09.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
6 | Tirsdag 01.10.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
7 | Tirsdag 08.10.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
8 | Tirsdag 22.10.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
9 | Tirsdag 29.10.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
10 | Tirsdag 05.11.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
11 | Tirsdag 12.11.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
12 | Tirsdag 19.11.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
13 | Tirsdag 26.11.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
14 | Tirsdag 03.12.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
15 | Tirsdag 10.12.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
16 | Tirsdag 17.12.2024 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
17 | Tirsdag 07.01.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
18 | Tirsdag 14.01.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
19 | Tirsdag 21.01.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
20 | Tirsdag 28.01.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
21 | Tirsdag 04.02.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
22 | Tirsdag 18.02.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
23 | Tirsdag 25.02.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
24 | Tirsdag 04.03.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
25 | Tirsdag 11.03.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
26 | Tirsdag 18.03.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
27 | Tirsdag 25.03.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
28 | Tirsdag 01.04.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
29 | Tirsdag 08.04.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
30 | Tirsdag 22.04.2025 | 13:20-14:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er bevægelsespædagog, fysio-pilates instruktør og yogalærer. Derudover er jeg efteruddannet i aqua fitness og meget andet.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 2004/06.
Andet: Min holdtræning skal gerne danner rammen om glæde, tryghed, energi, fordybelse og faglighed. Det er centralt i undervisningen, at vi deltager for at have det godt, og at der ikke er nogle præstationskrav. Vi arbejder hen imod at ville – ikke at skulle. På de præmisser integrerer vi motion og bevægelse i dagligdagen som en kærkommen oase.