Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hensyntagende undervisning for deltagere, der har gennemgået en rygoperation eller lider af vedvarende eller tilbagevendende smerter i ryggen.
Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet, og vi gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding. Træning i fitnessmaskiner indgår.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 27.08.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 2 | Tirsdag 03.09.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 3 | Tirsdag 10.09.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 4 | Tirsdag 17.09.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 5 | Tirsdag 24.09.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 6 | Tirsdag 01.10.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 7 | Tirsdag 08.10.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 8 | Tirsdag 22.10.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 9 | Tirsdag 29.10.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 10 | Tirsdag 05.11.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 11 | Tirsdag 12.11.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 12 | Tirsdag 19.11.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 13 | Tirsdag 26.11.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 14 | Tirsdag 03.12.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 15 | Tirsdag 10.12.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 16 | Tirsdag 17.12.2024 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
| 17 | Tirsdag 07.01.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 18 | Tirsdag 14.01.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 19 | Tirsdag 21.01.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 20 | Tirsdag 28.01.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 21 | Tirsdag 04.02.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 22 | Tirsdag 18.02.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 23 | Tirsdag 25.02.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 24 | Tirsdag 04.03.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 25 | Tirsdag 11.03.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 26 | Tirsdag 18.03.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 27 | Tirsdag 25.03.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 28 | Tirsdag 01.04.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 29 | Tirsdag 08.04.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| 30 | Tirsdag 22.04.2025 | 09:00-10:30 | Lyngby, Fit for Fight | Nina Bruun |
| Se alle Se færre | ||||
