Skip to content

Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Hensyntagende motion hos FOF København

Rygtræning

Hensyntagende undervisning for deltagere, der har gennemgået en rygoperation eller lider af vedvarende eller tilbagevendende smerter i ryggen. 

Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet, og vi gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding. Træning i fitnessmaskiner indgår.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 27.08.2024 10:40-12:10 Lyngby, Fit for Fight Vibeke Mortensen
2 Tirsdag 03.09.2024 10:40-12:10 Lyngby, Fit for Fight Vibeke Mortensen
3 Tirsdag 10.09.2024 10:40-12:10 Lyngby, Fit for Fight Vibeke Mortensen
Se alle Se færre
Underviser

Vibeke Mortensen