Har du ondt ryggen, knæ eller andre steder i kroppen, eller trænger du til at bevæge dig mere, så kom og vær med.
Vi laver langsomme og grundige bevægelser med fokus på balance, koordination, styrke, smidighed, kredsløb og afspænding. Undervisningen tilrettelægges ud fra dine behov med særligt fokus på knæ, hofter, ryg eller andre problematikker.
Vi træner med bl.a. elastikker, vægte og bolde og gør også brug af træningsmaskiner.
Undervisningen afsluttes med udspænding og guidet afspænding i hvile.
Træningens formål er at opnå en forbedret livskvalitet og gøre hverdagens gøremål lettere.
Vi træner i et rart og uhøjtideligt miljø.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 28.08.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
2 | Onsdag 04.09.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
3 | Onsdag 11.09.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
4 | Onsdag 18.09.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
5 | Onsdag 25.09.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
6 | Onsdag 02.10.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
7 | Onsdag 09.10.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
8 | Onsdag 23.10.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
9 | Onsdag 30.10.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
10 | Onsdag 06.11.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
11 | Onsdag 13.11.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
12 | Onsdag 20.11.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
13 | Onsdag 27.11.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
14 | Onsdag 04.12.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
15 | Onsdag 11.12.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
16 | Onsdag 18.12.2024 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
17 | Onsdag 08.01.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
18 | Onsdag 15.01.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
19 | Onsdag 22.01.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
20 | Onsdag 29.01.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
21 | Onsdag 05.02.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
22 | Onsdag 19.02.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
23 | Onsdag 26.02.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
24 | Onsdag 05.03.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
25 | Onsdag 12.03.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
26 | Onsdag 19.03.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
27 | Onsdag 26.03.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
28 | Onsdag 02.04.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
29 | Onsdag 09.04.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
30 | Onsdag 23.04.2025 | 10:20-11:50 | Lyngby, Fit for Fight | Vibeke Mortensen |
Se alle Se færre |