Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Gå på kursus i pilates hos FOF

Pilates og stræk

Pilates træner din krop skånsomt og funktionelt. I træningen indgår styrke, stræk, smidighed og balance.

Vi styrker hele kroppen med fokus på at optræne og bruge kernemuskulaturen rigtigt.

Det naturlige åndedræt anvendes og trænes, hvilket øger din energi og giver færre spændinger.

Vi slutter af med stræk og afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 17.09.2024 11:00-12:20 Egedalshallen Bettina Maria Becker
2 Tirsdag 24.09.2024 11:00-12:20 Egedalshallen Bettina Maria Becker
3 Tirsdag 01.10.2024 11:00-12:20 Egedalshallen Bettina Maria Becker
Se alle Se færre
Holdnr. 2420475

Pilates og stræk

  • Tirsdag 17.09.2024
  • 11:00-12:20
  • Egedalshallen
  • Bettina Maria Becker
  • 18 gange
DKK 1.980,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Bettina Becker
Underviser

Bettina Maria Becker

Bettina er certificeret Pilates MatWork Instructor fra Pilatas CPH (den klassiske Pilates uddannelse). Hun har tidligere danset både standard/latin/ showdance og har desuden stor erfaring med barretræning (styrke og smidighed).
Bettina har desuden 40 års undervisningserfaring som uddannet berider.

Bettina: "Jeg underviser i Pilates med fokus på grundteknik, hvor flow og kvalitet i bevægelsen giver den bedste styrke og smidighed. Desuden underviser jeg med humor og øje for detaljen hos den enkelte."