Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
På dette hold træner vi med inspiration i pilates.
Vi sætter ind med effektive og målrettede øvelser netop de steder – lår, hofter, baller, mave – der trænger til en opstrammer.
Ingen hop eller løb, men alene træning af musklerne. Ryggen styrkes, og smidigheden øges. Vi afslutter med stræk og afspænding.
Alle er velkomne, og det kræver ingen særlige forudsætninger.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 11.09.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 2 | Onsdag 18.09.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 3 | Onsdag 25.09.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 4 | Onsdag 02.10.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 5 | Onsdag 23.10.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 6 | Onsdag 30.10.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 7 | Onsdag 06.11.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 8 | Onsdag 13.11.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 9 | Onsdag 20.11.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 10 | Onsdag 27.11.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 11 | Onsdag 04.12.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 12 | Onsdag 11.12.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 13 | Onsdag 18.12.2024 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 14 | Onsdag 08.01.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 15 | Onsdag 15.01.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 16 | Onsdag 22.01.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 17 | Onsdag 29.01.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 18 | Onsdag 05.02.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 19 | Onsdag 19.02.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 20 | Onsdag 26.02.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 21 | Onsdag 05.03.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 22 | Onsdag 12.03.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 23 | Onsdag 19.03.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 24 | Onsdag 26.03.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 25 | Onsdag 02.04.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| 26 | Onsdag 09.04.2025 | 18:50-20:00 | Buddinge Skole | Birgit Larsen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet gymnastiklærer.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har taget op til flere supplerende kurser.
Undervisningserfaring: Jeg er uddannet gymnastiklærer fra Liss Burmesters institut i 1978, men har undervist siden 1977. Min erfaring inden for gymnastikken er motion, Callanetics og stolegymnastik på plejehjem.
