Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

billede af personer der laver rygtræning

Mave-baller-lår

Her er holdet for dig, der vil styrke og stramme din muskulatur i hele kroppen. Vi koncentrerer os om mave, baller og lår, men kommer hele vejen rundt. 

Du får sved på panden, der er godt med konditionstræning, og vi sørger også for at få strukket kroppen godt igennem, når vi slutter med afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 16.09.2024 18:00-19:30 Skottegårdsskolen, Tårnby Rikke Sonnenborg-Jensen
2 Mandag 23.09.2024 18:00-19:30 Skottegårdsskolen, Tårnby Rikke Sonnenborg-Jensen
3 Mandag 30.09.2024 18:00-19:30 Skottegårdsskolen, Tårnby Rikke Sonnenborg-Jensen
Se alle Se færre
Holdnr. 2430588

Mave-baller-lår

  • Mandag 16.09.2024
  • 18:00-19:30
  • Skottegårdsskolen, Tårnby
  • Rikke Sonnenborg-Jensen
  • 24 gange
DKK 2.150,-
Arbejdsledig, Tårnby DKK 1.183,-
Efterlønsmodtager, Tårnby DKK 1.183,-
Pensionist, Tårnby DKK 1.183,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Rikke Sonnenborg-Jensen

Uddannelse: Jeg er uddannet afspændingspædagog (psykomotoriske terapeut) på Seminarium for Afspændingspædagogik i København i 1999.

Undervisningserfaring: Jeg har siden 1998 undervist ved bl.a. FOF i afspænding og bevægelse samt mave-baller-lår. Desuden erfaring med undervisning i gymnastik for pensionister samt på hensyntagende specialhold.

32840304