Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Aqua fitness er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser. Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform. Aqua Fitness er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 27.08.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Olga Stra |
| 2 | Tirsdag 03.09.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 3 | Tirsdag 17.09.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 4 | Tirsdag 24.09.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 5 | Tirsdag 01.10.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 6 | Tirsdag 08.10.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 7 | Tirsdag 22.10.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 8 | Tirsdag 29.10.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 9 | Tirsdag 05.11.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 10 | Tirsdag 12.11.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 11 | Tirsdag 26.11.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 12 | Tirsdag 03.12.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 13 | Tirsdag 10.12.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 14 | Tirsdag 17.12.2024 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 15 | Tirsdag 07.01.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 16 | Tirsdag 14.01.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 17 | Tirsdag 21.01.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 18 | Tirsdag 28.01.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 19 | Tirsdag 04.02.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 20 | Tirsdag 18.02.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 21 | Tirsdag 25.02.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 22 | Tirsdag 04.03.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 23 | Tirsdag 11.03.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 24 | Tirsdag 18.03.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 25 | Tirsdag 25.03.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 26 | Tirsdag 01.04.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 27 | Tirsdag 08.04.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 28 | Tirsdag 22.04.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 29 | Tirsdag 29.04.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 30 | Tirsdag 06.05.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 31 | Tirsdag 13.05.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| 32 | Tirsdag 20.05.2025 | 11:45-12:30 | Kastrup Svømmehal | Rasmus Birk Pedersen |
| Se alle Se færre | ||||
