Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Motion hos FOF København

Aqua-jogging og vandgymnastik

Har du lyst til at bevæge dig på en sund og sjov måde i vandet? 

Vi starter roligt med opvarmning. Derefter laver vi øvelser for mave, ryg, baller og arme – mixet med aqua-jogging (løb), hvor du kan styre din puls efter eget behov. Vi afslutter med blide bevægelser og udstrækning.

Vandet, der er 26°-28°, har fantastiske evner – det aflaster din krop, hærder og masserer den på én gang.


Information

  • Dato 29.08.2024-15.05.2025
  • Adresse Bagsværd Svømmehal
    Værebrovej 156
    2880 Bagsværd
  • Lokale Motionsbane 1+2+3
  • Bemærkninger Adgangsarmbånd skal tilkøbes (kr. 50,-) ved holdstart. Har man i forvejen et armbånd, skal det opdateres inden første mødegang. Tilkøb eller opdatering skal gøres i receptionen i svømmehallens offentlige åbningstid.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 29.08.2024 09:00-09:45 Bagsværd Svømmehal Belinda Larsen
2 Torsdag 05.09.2024 09:00-09:45 Bagsværd Svømmehal Belinda Larsen
3 Torsdag 12.09.2024 09:00-09:45 Bagsværd Svømmehal Belinda Larsen
Se alle Se færre
Holdnr. 2430041

Aqua-jogging og vandgymnastik

  • Torsdag 29.08.2024
  • 09:00-09:45
  • Bagsværd Svømmehal
  • Belinda Larsen
  • 32 gange
DKK 1.575,-
Arbejdsledig, Gladsaxe DKK 1.191,-
Efterlønsmodtager, Gladsaxe DKK 1.191,-
Pensionist, Gladsaxe DKK 1.191,-
Studerende, Gladsaxe DKK 1.191,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Belinda Larsen underviser hos FOF København
Underviser

Belinda Larsen

Uddannelse: Selvlært svømmetræner. Derudover er jeg web-integrator og har en bachelor i Animation, art and craft.

Undervisningserfaring: Jeg har tidligere arbejdet som livredder og svømmetræner for alle aldre og niveauer.

Andet: Jeg elsker alt med vand og kreative projekter, jeg er løsningsorienteret, og jeg nyder at arbejde med mennesker. Jeg er nørdet, ambitiøs og gør mit bedste i alt, som jeg foretager mig – og jeg tager ved lære af mine fejl. Der skal være plads til forskellighed og udvikling fra det niveau, hvor man befinder sig.

40931097