Hele kroppen arbejdes igennem på en skånsom og behagelig måde.
Vi mødes ved åen på Skt. Jørgens Engen, hvor vi laver noget bevægelse inden vi går langs åen. Undervejs stopper vi flere gange for at lave bl.a. styrke og balancetræning.
Der vil også være udspændingsøvelser og øvelser for skuldrene og nakken.
Gotved giver velvære og en krop, som fungerer bedre.
Vi slutter, hvor vi startede.
