Kom med ud i naturen

Hele kroppen arbejdes igennem på en skånsom og behagelig måde.

Hvor mødes vi?

Vi mødes ved åen på Skt. Jørgens Engen, hvor vi laver noget bevægelse inden vi går langs åen. Undervejs stopper vi flere gange for at lave bl.a. styrke og balancetræning.

Hvad består træningen af?

Der vil også være udspændingsøvelser og øvelser for skuldrene og nakken.

Gotved giver velvære og en krop, som fungerer bedre.
Vi slutter, hvor vi startede.