SANS

SANS er en anderledes måde at være aktiv på

Her kobles musik, sang og dans sammen med det formål at holde hjernen frisk, kroppen aktiv, men vigtigst af alt - at have det sjovt sammen. SANS har fokus på socialt fællesskab, bevægelsesglæde og positivitet. Til SANS er der plads til alle uanset erfaring. Det vigtigste er lysten til at få nye oplevelser og øve sig sammen. Både sang og dans er noget vi gør i fællesskab, da SANS i højere grad handler om at være sammen end at præstere.
Når vi synger, danser og lytter til musik, frigives hormoner som oxytocin og endorfiner i kroppen - vi bliver helt videnskabeligt mere glade og lykkelige af det. What’s not to like!

Konceptet er udviklet af DGI med hjælp fra neurologer, musikterapeuter og professorer i medicin, og videreudvikles af uddannede SANS-instruktører.
En SANS-lektion sluttes altid af med fælles hygge og snak, gerne med kaffe/the eller andet.

Fordele ved SANS

- Aktiverer sanseapparatet
- Stimulerer og styrker kondition, balance- og koordination
- Udbygger hjernenetværket
- Bidrager til øget mental sundhed
- Styrker immunforsvaret
- Aktiverer lattermusklerne
- Skaber nye oplevelser med musik
- Bidrager til øget fællesskab