Yin Yoga - Jette

Naturlig balance i krop og sind

Tag tid til dig selv. Kom og oplev et firkløver af trivsel, livsglæde, fordybelse og velvære.

• Bedre vejrtrækning med opmærksomhed på indre ro og på at være i nuet.
• Blide bevægelser for et mere fleksibelt og bedre flow af energi i din krop.
• Dybe stræk som nærer og smidiggør dit bindevæv og løsner spændinger.
• Balsam for sjælen med mindfulness øvelser og guidede kropsscanninger.

Sammen tager vi på opdagelse og undersøger hvordan yin yoga påvirker vores sanser, sænker stress, skaber fysisk og mentalt overskud samt bidrager til mere hverdagslykke.