JULEFERIE: FOF holder juleferie fra og torsdag den 19. december kl. 12:00 til og med søndag den 5. januar 2025 - men alle vores kurser, foredrag og kulturhøjskoler ligger klar til tilmelding. Ses vi?

Yin yoga

Naturlig balance i krop og sind

Tag tid til dig selv. Kom og oplev et firkløver af trivsel, livsglæde, fordybelse og velvære.

• Bedre vejrtrækning med opmærksomhed på indre ro og på at være i nuet.
• Blide bevægelser for et mere fleksibelt og bedre flow af energi i din krop.
• Dybe stræk som nærer og smidiggør dit bindevæv og løsner spændinger.
• Balsam for sjælen med mindfulness øvelser og guidede kropsscanninger.

Sammen tager vi på opdagelse og undersøger hvordan yin yoga påvirker vores sanser, sænker stress, skaber fysisk og mentalt overskud samt bidrager til mere hverdagslykke.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 17.02.2025 18:30-20:00 FOF Vindegade 72 Jette Vestmarch
2 Mandag 24.02.2025 18:30-20:00 FOF Vindegade 72 Jette Vestmarch
3 Mandag 03.03.2025 18:30-20:00 FOF Vindegade 72 Jette Vestmarch
Se alle Se færre
Holdnr. 150815

Yin yoga

  • Mandag 17.02.2025
  • 18:30-20:00
  • FOF Vindegade 72
  • Jette Vestmarch
  • 15 gange / 30 lekt.
DKK 1.800,-
Pensionist i Odense DKK 1.710,-
Efterlønsmodtager i Odense DKK 1.710,-
Studerende i Odense DKK 1.710,-

Jette Vestmarch

Jeg er certificeret yogalærer med flere års erfaring. Har eksamen i anatomi og fysiologi, samt kurser i mindfulness. 
Yoga er min kilde til glæde og energi – også til livet udenfor yogamåtten.

Mit hjerte banker især for blid yoga og langsomme flows, hvor der er tid til at mærke efter og lytte til kroppen. 
Jeg byder på en varieret undervisning i en tryg, og afslappet atmosfære med fokus på ro og nærvær.