Kom med til en fordybende workshop, hvor vi arbejder med at åbne op for hofterne og øge bevægeligheden i hofterne og bækkenet.
Gennem specifikke yogaøvelser og åndedrætsteknikker, vil du opnå øget fleksibilitet og styrke, samtidig med at du skaber balance og lettelse i kroppen.
Denne workshop er perfekt til dig, der ønsker at løsne op for spændinger og forbedre din bevægelighed i både hofter og bækken.
Alle er velkomne.
Du vil komme igennem:
På mine hold får du mulighed for at finde roen i dig selv, og være nærværende i krop og sind, men også plads til sjov, leg og gode grin.
Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 28.04.2025 | 17:00-18:30 | FOF Vejle (Vinding) | Mette Marie Bergsøe |
Jeg er uddannet sygeplejerske, og arbejder med stresshåndtering og mestring af livet med depression samt kroniske smerter, desuden underviser jeg i mindfulness og mindful yoga.
Omdrejningspunktet i mit virke er, at støtte mennesker til et liv, hvor der er plads til krop og sind, at skabe en dyb ro og balance fra, i og med sig selv.
Jeg er uddannet MediYoga instruktør ved Lene Hornsleth, MediYoga Danmark, mindfulnessinstruktør ved Anne Dorthe Hasholt, og for mange år siden tog jeg DGI yogainstruktøruddannelse, derudover har jeg taget en række kurser i yoga. Jeg har undervist i yoga siden 2013.