Yoga og mindfulness hos FOF København

Body SDS – grundtræning

Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler.

Resultatet er styrke, smidighed og harmoni i krop og sind. Gennem den dynamiske træning af samtlige muskler og led, stimuleres kroppens selvhelbredende egenskaber, og de indre organer udrenses.

I grundtræningen træner vi kondition og styrke med stor fokus på kroppens led og muskler. Vi kommer hele kroppen igennem, og du vil med træningen opleve en bedre smidighed, en øget kropsbevidsthed og mere ro i din krop. Derudover oplever mange, at småskavanker og smerter bliver mindre eller forsvinder helt.

Vi træner i bare tæer og træningstøj.

Information

  • Dato 04.09.2024-15.01.2025
  • Adresse Espergærde Velværehus
    Tinvej 20 B
    3060 Espergærde
  • Lokale Salen
  • Bemærkninger Vi sørger for yogamåtter og tæpper i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe egen måtte og evt. et tæppe til afspændingen. Vi træner i bare tæer og træningstøj. På stedet er der både omklædnings- og badefaciliteter. Der er mulighed for gratis parkering lige ude foran bygningen.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 04.09.2024 17:15-18:45 Espergærde Velværehus Luna Kellie Andreasen
2 Onsdag 11.09.2024 17:15-18:45 Espergærde Velværehus Luna Kellie Andreasen
3 Onsdag 18.09.2024 17:15-18:45 Espergærde Velværehus Luna Kellie Andreasen
Se alle Se færre
Holdnr. 2420204

Body SDS – grundtræning

  • Onsdag 04.09.2024
  • 17:15-18:45
  • Espergærde Velværehus
  • Luna Kellie Andreasen
  • 17 gange
DKK 2.075,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Luna Kellie Andreasen