Træningen styrker og genopbygger din krop, så du oplever større kropslig frihed og ydeevne. Det er en kombination af dynamiske øvelser og dybe stræk.
Til hver undervisning bevæger vi os igennem alle kroppens primære led (fødder, ankler, knæ, hofter, ryg, skulder og nakke) og har ydermere fokus på åndedræt og balance. Træningen afsluttes med afspænding.
Du vil opleve en forbedret bevægelighed i låste led og i spændte, usmidige muskler.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 28.08.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 2 | Onsdag 04.09.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 3 | Onsdag 11.09.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 4 | Onsdag 18.09.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 5 | Onsdag 25.09.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 6 | Onsdag 02.10.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 7 | Onsdag 09.10.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 8 | Onsdag 16.10.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 9 | Onsdag 23.10.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 10 | Onsdag 30.10.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 11 | Onsdag 13.11.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 12 | Onsdag 20.11.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 13 | Onsdag 27.11.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 14 | Onsdag 04.12.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 15 | Onsdag 11.12.2024 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| Se alle Se færre | ||||
Udannelse: Manuvision-træner og behandler, yin yoga-lærer, NLP-Coach, ansigtsrefelksterapeut, cand.comm. og lærer. Læs mere om mig på www.corpo.nu.
Undervisningserfaring: Underviser i manuvisiontræning samt ekstern lektor og underviser ved Kommunikation på Roskilde Universitet.
Øvrig erfaring: Arbejde som coach, manuvisionbehandler, kommunikationsmedarbejder på Aarhus Universitet og selvstændig kommunikationkonsulent med speciale i sundhedsfremme og -forebyggelse.
