Er du nysgerrig på Ayurveda, sundhed og velvære? Så er denne workshop for kvinder noget for dig.
Ayurveda er Indiens holistiske sundhedssystem og betyder viden om livet. Vi starter med en let Dosha-quiz, hvor du finder ud af hvilken kropstype – hvilken af de tre doshaer du er. Når du kender din dosha, begynder du at forstå, hvordan din krop fungerer på et dybere plan, hvilke af de fem elementer der dominerer din krop og dit sind, og vi taler om hvordan du kan skabe mere balance i din unikke krop.
Du bliver introduceret til dinacharya, som er Ayurvedaens daglige sundhedsrutine, hvor du lærer om selvmassage, detox, hudpleje, m.m. Vi laver en Marma punkts ansigtsmassage – en massage-facelift, der vitaliserer og aktiverer.
Kom med til en spændende workshop i selvforkælelsens tegn.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 07.10.2024 | 18:30-20:30 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
Yoga har altid været Anitas store passion, og hun har over 700 timers uddannelse fra hhv. yogaens moderland Indien og fra Bali, hvor hun har boet og undervist i over to år.
Anitas tilgang til yogaen er holistisk og autentisk, og hendes mange uddannelser indenfor yogaen afspejles i undervisningen. Anita underviser i Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Restorativ Yoga, Meditation og som Ayurveda terapeut. Ud over at være yogalærer har hun taget kurser i healingsmassage og er uddannet Reiki healer og NLP terapeut.
Anita fortæller: "Jeg har altid fokus på at smidiggøre og styrke kroppen med yogastillinger og -stræk, samt at balancere kroppens energisystem og at afkoble mentalt med lette yogiske vejrtræknings- og meditationsteknikker, hvor alle kan være med!"
Hjemmeside: www.bigpictureyoga.com
