Ballroom fitness dans for seniorer

Har du lyst til at danse og have det sjovt med andre seniorer, samtidig med at du får sved på panden? Så er dette hold perfekt til dig.

Ballroom fitness-dans kombinerer traditionelle "vild med dans"-danse som vals, cha-cha-cha, jive, slowfox og tango med et frisk tvist af nyere dansestilarter samt balance- og fitnesstræning, så vi virkelig får pulsen op.

På dette hold kan du forvente, at vi ...

• Træner vores balance
• Udfordrer vores koordingeringsevne
• Øger vores muskelstyrke
• Bevarer vores fleksibilitet

Dans hjælper os med at holde os i form og styrker vores velvære ved at holde os aktive. Med alderen er det vigtigt at bevare balancen og holde hjernen skarp, og dansen er en fantastisk måde at opnå dette på.

Værd at vide

Alle kan være med.