Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Gotved barretræning i FOF Nordsjælland

Gotved barretræning

Er du vant til at bevæge dig og tage din krop alvorligt, så er vores gotved-barretræning noget for dig.

På dette hold laver vi effektiv styrketræning for hele kroppen, hvor du opnår smidighed, balance og en flot kropsholdning. Træningen kombinerer elementer fra gotvedgymnastik, pilates, ballet og yoga.

Vi lægger særlig vægt på at styrke og forbedre føddernes smidighed, da de udgør fundamentet for en stærk og harmonisk krop. Derudover træner vi din kropstamme (core), hvilket hjælper dig med at undgå at falde sammen i ryggen og dermed opretholde en stabil holdning i din hverdag.

Værd at vide

Undervisningen finder sted i den dejligste gymnastiksal beliggende på 1. sal med balletbarrer på væggen.

Information

  • Dato 12.09.2024-05.12.2024
  • Adresse Søndersøhallen
    Kr. Værløsevej 50 A
    3500 Værløse
  • Lokale Hal 5, store sal
  • Bemærkninger Der er måtter til fri afbenyttelse, når vi skal arbejde på gulvet. Medbring eget lunt tæppe og en god pude til nakken til afspændingen. Medbring også en drikkedunk og et håndklæde. Vi træner kun på bare tæer eller med fivefinger sokker/toesox. Der er gode omklædnings- og badefaciliteter på stedet. Der er mulighed for gratis parkering på parkeringspladsen ved Værløse Svømmehal i gåafstand fra Søndersøhallen.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 12.09.2024 11:30-13:00 Søndersøhallen Joan Sandbak Petersen
2 Torsdag 19.09.2024 11:30-13:00 Søndersøhallen Joan Sandbak Petersen
3 Torsdag 26.09.2024 11:30-13:00 Søndersøhallen Joan Sandbak Petersen
Se alle Se færre
Holdnr. 2420240

Gotved barretræning

  • Torsdag 12.09.2024
  • 11:30-13:00
  • Søndersøhallen
  • Joan Sandbak Petersen
  • 11 gange
DKK 1.345,-
Underviser

Joan Sandbak Petersen