Hensyntagende motion hos FOF København

Alexanderteknik

Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode. Du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance. Et motto indenfor Alexanderteknik er: "Health through teaching". Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed. Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af Alexanderteknik.

Der undervises på små hold à 2 deltagere i en time.

Information

  • Dato 03.09.2024-10.12.2024
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 23, 2.sal
  • Bemærkninger Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 03.09.2024 11:30-12:30 FOF Huset, Ordrup Tove Larsen
2 Tirsdag 10.09.2024 11:30-12:30 FOF Huset, Ordrup Tove Larsen
3 Tirsdag 17.09.2024 11:30-12:30 FOF Huset, Ordrup Tove Larsen
Se alle Se færre
Holdnr. 2420071

Alexanderteknik

  • Tirsdag 03.09.2024
  • 11:30-12:30
  • FOF Huset, Ordrup
  • Tove Larsen
  • 14 gange
DKK 2.060,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.545,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.545,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.545,-
Studerende, Gentofte DKK 1.545,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Tove Larsen

Uddannelse: Jeg er uddannet Alexanderlærer på Alexanderskolen i København ved Joseph Artzi og har arbejdet med teknikken i syv år.

Andre faglige kvalifikationer: Tidligere er jeg uddannet fra Handelshøjskolen i København og har i en lang årrække arbejdet indenfor IT og ledelse.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 2011, hvor jeg har arbejdet med Alexanderteknik. Derudover har jeg tidligere undervist indenfor IT- og lederudvikling.

Andet: I dag arbejder jeg som Alexanderlærer og studerer sideløbende ernæringsterapi (funktionel medicin) på CET – Center for Ernæring og Terapi.

42414182