Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode. Du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance. Et motto indenfor Alexanderteknik er: "Health through teaching". Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed. Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af Alexanderteknik.
Der undervises på små hold à 2 deltagere i en time.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 11.09.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
2 | Onsdag 18.09.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
3 | Onsdag 25.09.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
4 | Onsdag 02.10.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
5 | Onsdag 09.10.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
6 | Onsdag 23.10.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
7 | Onsdag 30.10.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
8 | Onsdag 06.11.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
9 | Onsdag 13.11.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
10 | Onsdag 20.11.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
11 | Onsdag 27.11.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
12 | Onsdag 04.12.2024 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Uddannet som lærer ved Alexanderskolen i København hos Joseph Artzi. Desuden uddannet som organist fra Det Kgl. Danske Musikkonservatorium og konservatoriet i Freiburg samt i kordirektion hos professor Morten Schuldt-Jensen.
Undervisningserfaring: Jeg har beskæftiget mig med Alexanderteknik siden 2011 og har undervist i Alexanderteknik i flere år på klinik i Nærum. Jeg deltager løbende i videreuddannelseskurser i Danmark og udlandet.