Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode. Du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance. Et motto indenfor Alexanderteknik er: "Health through teaching". Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed. Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af Alexanderteknik.
Der undervises på små hold à 2 deltagere i en time.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 09.09.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 2 | Mandag 16.09.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 3 | Mandag 23.09.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 4 | Mandag 30.09.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 5 | Mandag 07.10.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 6 | Mandag 21.10.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 7 | Mandag 28.10.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 8 | Mandag 04.11.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 9 | Mandag 11.11.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 10 | Mandag 18.11.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 11 | Mandag 25.11.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 12 | Mandag 02.12.2024 | 09:00-10:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Uddannet som lærer ved Alexanderskolen i København hos Joseph Artzi. Desuden uddannet som organist fra Det Kgl. Danske Musikkonservatorium og konservatoriet i Freiburg samt i kordirektion hos professor Morten Schuldt-Jensen.
Undervisningserfaring: Jeg har beskæftiget mig med Alexanderteknik siden 2011 og har undervist i Alexanderteknik i flere år på klinik i Nærum. Jeg deltager løbende i videreuddannelseskurser i Danmark og udlandet.
