Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode. Du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance. Et motto indenfor Alexanderteknik er: "Health through teaching". Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed. Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af Alexanderteknik.
Der undervises på små hold à 2 deltagere i en time.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 09.09.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
2 | Mandag 16.09.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
3 | Mandag 23.09.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
4 | Mandag 30.09.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
5 | Mandag 07.10.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
6 | Mandag 21.10.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
7 | Mandag 28.10.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
8 | Mandag 04.11.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
9 | Mandag 11.11.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
10 | Mandag 18.11.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
11 | Mandag 25.11.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
12 | Mandag 02.12.2024 | 10:00-11:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Uddannet som lærer ved Alexanderskolen i København hos Joseph Artzi. Desuden uddannet som organist fra Det Kgl. Danske Musikkonservatorium og konservatoriet i Freiburg samt i kordirektion hos professor Morten Schuldt-Jensen.
Undervisningserfaring: Jeg har beskæftiget mig med Alexanderteknik siden 2011 og har undervist i Alexanderteknik i flere år på klinik i Nærum. Jeg deltager løbende i videreuddannelseskurser i Danmark og udlandet.