Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Fysio-pilates

Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte. 

Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 28.08.2024 10:15-11:45 FRB, Falkoner Fitness Heidi Myhre
2 Onsdag 04.09.2024 10:15-11:45 FRB, Falkoner Fitness Heidi Myhre
3 Onsdag 11.09.2024 10:15-11:45 FRB, Falkoner Fitness Heidi Myhre
Se alle Se færre
Holdnr. 2430216

Fysio-pilates

  • Onsdag 28.08.2024
  • 10:15-11:45
  • FRB, Falkoner Fitness
  • Heidi Myhre
  • 18 gange
DKK 2.190,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.830,-
Arbejdsledig, København DKK 1.830,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.830,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.830,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.830,-
Pensionist, København DKK 1.830,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.830,-
Studerende, København DKK 1.830,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Heidi Myhre underviser hos FOF København
Underviser

Heidi Myhre

Faglig baggrund: Fysioterapeut, Yogalærer, Pilates-instruktør og kropsterapeut.

Tilgang: Træning giver fysisk og mentalt overskud til at være noget for dig selv og andre. Det mærker jeg selv hver eneste dag. Mit mål er at træningen ligeledes bliver en del af mine elevers velfungerende hverdag. Jeg har fokus på at understøtte processen fra en krop i ubalance, til en velfungerende krop og mentalt overskud.

Se en gratis video med Heidi her: Yogaøvelse 10 min.

41182127