Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte.
Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 27.08.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 2 | Tirsdag 03.09.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 3 | Tirsdag 10.09.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 4 | Tirsdag 17.09.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 5 | Tirsdag 24.09.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 6 | Tirsdag 01.10.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 7 | Tirsdag 08.10.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 8 | Tirsdag 22.10.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 9 | Tirsdag 29.10.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 10 | Tirsdag 05.11.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 11 | Tirsdag 12.11.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 12 | Tirsdag 19.11.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 13 | Tirsdag 26.11.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 14 | Tirsdag 03.12.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 15 | Tirsdag 10.12.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 16 | Tirsdag 17.12.2024 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 17 | Tirsdag 07.01.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 18 | Tirsdag 14.01.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 19 | Tirsdag 21.01.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 20 | Tirsdag 28.01.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 21 | Tirsdag 04.02.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 22 | Tirsdag 18.02.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 23 | Tirsdag 25.02.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 24 | Tirsdag 04.03.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 25 | Tirsdag 11.03.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 26 | Tirsdag 18.03.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 27 | Tirsdag 25.03.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 28 | Tirsdag 01.04.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 29 | Tirsdag 08.04.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 30 | Tirsdag 22.04.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 31 | Tirsdag 29.04.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 32 | Tirsdag 06.05.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 33 | Tirsdag 13.05.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 34 | Tirsdag 20.05.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 35 | Tirsdag 27.05.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| 36 | Tirsdag 03.06.2025 | 15:15-16:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Gotveduddannet Bevægelsespædag og Kærsåuddannet Rytmikpædag og Legeinstruktør uddannet (pædagogisk idrætsleg) under Sundhed København
Klovneuddannet fra The Commedia School
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har taget kurser i: projektledelse fra K.U.B.E (1 år), musik i teori og praksis fra Enghaveprojektet (1 år), og drama og musik fra 'Dramus' på Byhøjskolen (1 år).
Undervisningserfaring: Jeg har siden 2001 undervist hold i krop, bevægelse og massage både for børn, unge, voksne og ældre.
