Yoga og mindfulness hos FOF København

Skånsom hatha yoga – seniorer

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 04.09.2024 09:30-11:00 KBH V, Vesterbrogade Anna Nyborg Clausen
2 Onsdag 11.09.2024 09:30-11:00 KBH V, Vesterbrogade Anna Nyborg Clausen
3 Onsdag 18.09.2024 09:30-11:00 KBH V, Vesterbrogade Anna Nyborg Clausen
Se alle Se færre
Holdnr. 2430027

Skånsom hatha yoga – seniorer

  • Onsdag 04.09.2024
  • 09:30-11:00
  • KBH V, Vesterbrogade
  • Anna Nyborg Clausen
  • 30 gange
DKK 3.175,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.575,-
Arbejdsledig, København DKK 2.575,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.575,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.575,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.575,-
Pensionist, København DKK 2.575,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.575,-
Studerende, København DKK 2.575,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Anna Nyborg Clausen

Uddannelse: Jeg er uddannet yogalærer med 200 timers undervisning i hatha yoga og anatomi hos Frederiksberg Have Yoga.

Andre faglige kvalifikationer: Antropolog (cand.mag.) fra Aarhus Universitet.

Undervisningserfaring: Jeg underviser i blid hatha yoga hos Frederiksberg Have Yoga. Jeg lægger vægt på at guide blide yogaøvelser i et roligt tempo og med plads til den enkelte deltagers individuelle behov. Derudover tager jeg ud til arbejdspladser i Københavnsområdet med min virksomhed, Kollega Yoga, hvor jeg underviser i kontoryoga og laver yogaevents.

Andet: For mig handler yoga om at fremkalde et nærvær i relationen til sig selv og til andre, om kropsligt og mentalt velvære. En fin balancegang, som jeg altid bestræber mig på at formidle, når jeg underviser.