Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Hatha yoga med fokus på ryg, nakke og skuldre

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 03.09.2024 11:40-13:10 KBH V, Vesterbrogade Birgitte Dircks
2 Tirsdag 10.09.2024 11:40-13:10 KBH V, Vesterbrogade Birgitte Dircks
3 Tirsdag 17.09.2024 11:40-13:10 KBH V, Vesterbrogade Birgitte Dircks
Se alle Se færre
Holdnr. 2430072

Hatha yoga med fokus på ryg, nakke og sk…

  • Tirsdag 03.09.2024
  • 11:40-13:10
  • KBH V, Vesterbrogade
  • Birgitte Dircks
  • 18 gange
DKK 2.190,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.830,-
Arbejdsledig, København DKK 1.830,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.830,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.830,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.830,-
Pensionist, København DKK 1.830,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.830,-
Studerende, København DKK 1.830,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Birgitte Dircks

Uddannelse: Jeg er uddannet yogalærer og har siden år 2000 undervist i Hatha Yoga. Desuden er jeg cand.mag. i dansk og tysk.

Undervisningserfaring: Gennem yoga undervisningen søger jeg at fremme et godt helbred hos udøveren - samt følelsen af velvære både fysisk og mentalt. Jeg har dels almene hold og dels små hold med særlig fokus på ryg, nakke og skuldre.

31625610