Yoga og mindfulness hos FOF København

Hatha yoga

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 27.08.2024 12:00-13:30 FRB, Falkoner Fitness Lone Bay
2 Tirsdag 03.09.2024 12:00-13:30 FRB, Falkoner Fitness Lone Bay
3 Tirsdag 10.09.2024 12:00-13:30 FRB, Falkoner Fitness Lone Bay
Se alle Se færre
Holdnr. 2430403

Hatha yoga

  • Tirsdag 27.08.2024
  • 12:00-13:30
  • FRB, Falkoner Fitness
  • Lone Bay
  • 30 gange
DKK 3.175,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.575,-
Arbejdsledig, København DKK 2.575,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.575,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.575,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.575,-
Pensionist, København DKK 2.575,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.575,-
Studerende, København DKK 2.575,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Lone Bay

Mit udgangspunkt som yogalærer er den klassiske hatha yoga. Jeg tilbyder undervisning til mennesker i forskellige aldre og livsfaser og har undervist siden 1999. Alm. yogahold, hensyntagende hold, yoga for gravide, efterfødselsyoga. Som underviser lægger jeg stor vægt på, at yoga skal tilpasses den enkelte. Alle udfordres og mødes hvor de er. Alle kan være med.

60628189