Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.
Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 29.08.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 2 | Torsdag 05.09.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 3 | Torsdag 12.09.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 4 | Torsdag 26.09.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 5 | Torsdag 03.10.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 6 | Torsdag 10.10.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 7 | Torsdag 24.10.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 8 | Torsdag 31.10.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 9 | Torsdag 07.11.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 10 | Torsdag 14.11.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 11 | Torsdag 21.11.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 12 | Torsdag 28.11.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 13 | Torsdag 05.12.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 14 | Torsdag 12.12.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 15 | Torsdag 19.12.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 16 | Torsdag 09.01.2025 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 17 | Torsdag 16.01.2025 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| 18 | Torsdag 23.01.2025 | 10:00-11:30 | Mantziusgården, Birkerød | Lone Bay |
| Se alle Se færre | ||||
Mit udgangspunkt som yogalærer er den klassiske hatha yoga. Jeg tilbyder undervisning til mennesker i forskellige aldre og livsfaser og har undervist siden 1999. Alm. yogahold, hensyntagende hold, yoga for gravide, efterfødselsyoga. Som underviser lægger jeg stor vægt på, at yoga skal tilpasses den enkelte. Alle udfordres og mødes hvor de er. Alle kan være med.
