Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.
Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 03.09.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
2 | Tirsdag 10.09.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
3 | Tirsdag 17.09.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
4 | Tirsdag 01.10.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
5 | Tirsdag 08.10.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
6 | Tirsdag 15.10.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
7 | Tirsdag 22.10.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
8 | Tirsdag 29.10.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
9 | Tirsdag 05.11.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
10 | Tirsdag 12.11.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
11 | Tirsdag 19.11.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
12 | Tirsdag 26.11.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
13 | Tirsdag 03.12.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
14 | Tirsdag 10.12.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
15 | Tirsdag 17.12.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
16 | Tirsdag 14.01.2025 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
17 | Tirsdag 21.01.2025 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
18 | Tirsdag 28.01.2025 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund | Victoria Nerozia |
Se alle Se færre |
Uddannelse: BA i fysioterapi fra Professionshøjskolen Metropol. Cand.pæd. fra Pædagogisk Universitet.
Andre faglige kvalifikationer: Underviser i yoga, tai chi-lærer, voksen/barn-gymnastik og styrketræning. Derudover er jeg også personlig træner.
Undervisningserfaring: Jeg har mere end 20 års undervisningserfaring.
Andet: Jeg anvender bl.a. vejrtrækningsteknikker fra yoga og tai chi i undervisningen.