Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Hatha yoga

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 17.09.2024 10:30-12:00 Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund Victoria Nerozia
2 Tirsdag 01.10.2024 10:30-12:00 Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund Victoria Nerozia
3 Tirsdag 08.10.2024 10:30-12:00 Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund Victoria Nerozia
Se alle Se færre
Holdnr. 2430664

Hatha yoga

  • Tirsdag 17.09.2024
  • 10:30-12:00
  • Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund
  • Victoria Nerozia
  • 18 gange
DKK 1.875,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.406,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.406,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.406,-
Studerende, Gentofte DKK 1.406,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Victoria Nerozia underviser hos FOF København
Underviser

Victoria Nerozia

Uddannelse: BA i fysioterapi fra Professionshøjskolen Metropol. Cand.pæd. fra Pædagogisk Universitet.

Andre faglige kvalifikationer: Underviser i yoga, tai chi-lærer, voksen/barn-gymnastik og styrketræning. Derudover er jeg også personlig træner.

Undervisningserfaring: Jeg har mere end 20 års undervisningserfaring.

Andet: Jeg anvender bl.a. vejrtrækningsteknikker fra yoga og tai chi i undervisningen.