Træning af ryg nakke og skuldre hos FOF København

Træning – ryg/nakke/skuldre

Hensyntagende undervisning for deltagere med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.

Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 03.09.2024 13:40-14:50 Sundbyøster Idrætsanlæg Marie Skov
2 Tirsdag 10.09.2024 13:40-14:50 Sundbyøster Idrætsanlæg Marie Skov
3 Tirsdag 17.09.2024 13:40-14:50 Sundbyøster Idrætsanlæg Marie Skov
Se alle Se færre
Holdnr. 2430459

Træning – ryg/nakke/skuldre

  • Tirsdag 03.09.2024
  • 13:40-14:50
  • Sundbyøster Idrætsanlæg
  • Marie Skov
  • 30 gange
DKK 2.570,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.120,-
Arbejdsledig, København DKK 2.120,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.120,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.120,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.120,-
Pensionist, København DKK 2.120,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.120,-
Studerende, København DKK 2.120,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Marie Skov

Uddannelse: Jeg er uddannet fysioterapeut, og har en dybdegående viden om hvordan kroppen fungerer og reagerer på vores livsstil, samt hvordan det er mest hensigtsmæssigt at træne, så vi får maksimal energi og overskud til at nyde hverdagen. Udover at arbejde som fysioterapeut, har jeg en uddannelse som fitnessinstruktør.

Undervisningserfaring: Jeg har mange års erfaring indenfor puls- styrke- og stabilitetstræning, genoptræning efter skader eller operationer, samt kostvejledning og træning i forhold til livsstilssygdomme. Jeg har ligeledes stor erfaring som underviser på bl.a. ryghold, pilates, MBL, puls/styrke, cirkeltræning og diverse specialhold.

Andet: På mine hold er der fokus på kvalitet i træningen, og der bliver taget hensyn til den enkeltes behov og niveau, så alle får mest muligt ud af træningen. Stemningen på holdene er præget af god energi og højt humør!

27317013