Hensyntagende undervisning for deltagere, der har gennemgået en rygoperation eller lider af vedvarende eller tilbagevendende smerter i ryggen.
Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet, og vi gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding. Træning i fitnessmaskiner indgår.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 29.08.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
2 | Torsdag 05.09.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
3 | Torsdag 12.09.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
4 | Torsdag 19.09.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
5 | Torsdag 26.09.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
6 | Torsdag 03.10.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
7 | Torsdag 10.10.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
8 | Torsdag 24.10.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
9 | Torsdag 31.10.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
10 | Torsdag 07.11.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
11 | Torsdag 14.11.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
12 | Torsdag 21.11.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
13 | Torsdag 28.11.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
14 | Torsdag 05.12.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
15 | Torsdag 12.12.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
16 | Torsdag 09.01.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
17 | Torsdag 16.01.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
18 | Torsdag 23.01.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
19 | Torsdag 30.01.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
20 | Torsdag 06.02.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
21 | Torsdag 20.02.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
22 | Torsdag 27.02.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
23 | Torsdag 06.03.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
24 | Torsdag 13.03.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
25 | Torsdag 20.03.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
26 | Torsdag 27.03.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
27 | Torsdag 03.04.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
28 | Torsdag 10.04.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
29 | Torsdag 24.04.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
30 | Torsdag 01.05.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Psykomotorisk terapeut, yoga-instruktør og naturopath ibm.
Undervisningserfaring: FOF København, LOF Møn og Vordingborg og Bangkok Expat Community, Nichada Thani.
Se Kits træningsvideoer: Hjemmetræning ved køkkenbordet og Daglig hjemmetræning.