Prøv denne hjemmetræning som kan udføres dagligt og hjælper dig til at huske at holde dig i bevægelse – uanset hvad du laver. Vores motionsunderviser Kit Breitenstein viser, hvordan du kan holde kroppen i gang derhjemme med disse små daglige rutiner. Træning skal være sjov og denne hjemmetræning, giver dig et smil på læben – og så er det en sikker investering i fremtiden, at få rørt dig hver dag.
Med denne daglige hjemmetræning er der ingen undskyldning for ikke at have tid til træning i hverdagen, for disse øvelser kan laves mens du børster tænder, slapper af i sofaen, bevæger dig udendørs og i mange andre hverdagssituationer. God fornøjelse med hjemmetræningen.
Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.
