På dette skånsomme hold arbejder vi med at styrke-, koordinations- og balanceøvelser.
Vi arbejder målrettet og effektivt med at vedligeholde sanser, smidighed og balance samt at bevare muskelstyrken. På den måde vil du nemmere kunne forebygge fald og kunne komme op og ned fra gulvet.
Vi har også fokus på fødderne, hvor vi arbejder med bevægelighed, balance, styrke i leddene og udspændingsøvelser for at sikre et stabilt fundament.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 03.09.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
2 | Tirsdag 10.09.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
3 | Tirsdag 17.09.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
4 | Tirsdag 01.10.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
5 | Tirsdag 08.10.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
6 | Tirsdag 29.10.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
7 | Tirsdag 05.11.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
8 | Tirsdag 12.11.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
9 | Tirsdag 19.11.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
10 | Tirsdag 26.11.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
11 | Tirsdag 03.12.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
12 | Tirsdag 10.12.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
13 | Tirsdag 17.12.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
14 | Tirsdag 14.01.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
15 | Tirsdag 21.01.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
16 | Tirsdag 28.01.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
17 | Tirsdag 04.02.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
18 | Tirsdag 11.02.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
19 | Tirsdag 18.02.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
20 | Tirsdag 25.02.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
21 | Tirsdag 04.03.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
22 | Tirsdag 11.03.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
23 | Tirsdag 18.03.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
24 | Tirsdag 25.03.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
25 | Tirsdag 01.04.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
26 | Tirsdag 08.04.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
27 | Tirsdag 22.04.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
28 | Tirsdag 29.04.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
29 | Tirsdag 06.05.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
30 | Tirsdag 13.05.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
31 | Tirsdag 20.05.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
32 | Tirsdag 27.05.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
33 | Tirsdag 03.06.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
34 | Tirsdag 10.06.2025 | 14:00-15:30 | FOF Huset, Ordrup | Victoria Nerozia |
Se alle Se færre |
Uddannelse: BA i fysioterapi fra Professionshøjskolen Metropol. Cand.pæd. fra Pædagogisk Universitet.
Andre faglige kvalifikationer: Underviser i yoga, tai chi-lærer, voksen/barn-gymnastik og styrketræning. Derudover er jeg også personlig træner.
Undervisningserfaring: Jeg har mere end 20 års undervisningserfaring.
Andet: Jeg anvender bl.a. vejrtrækningsteknikker fra yoga og tai chi i undervisningen.